筋トレ再開。。。

たけちゃんほーむ与那原店、神里です！

約2ヶ月ぶりにバーベルを触りました😭

手首をやらかして、気持ちも落ちていました。

久々にやると気持ちがいいですね👌

30分でも「継続」することの大切さを忘れないようにしたいと思います！

まずはリハビリで、足上げベンチプレス、80㎏10回。

経過報告をブログに載せていこうと思います💪

ではまた✋