そろそろか・・・？

10/8から始めたダイエット。

12/25までの定期健診(高血圧)までにはとりあえず10kg減った。

体型にも変化があり、周りからも高評価である。

当初の目標は15kg減。本当は20㎏減が標準体重。

年末、肩を痛めたことを理由に筋トレ一時休み。

毎日続けていたウォーキングも昨日、中断してしまった。

そろそろ断念か？せっかくアルコールも3ヶ月断ったのに・・

寒いもんね～～。理由はいくらでもできる。

踏ん張りどころだ・・・

ＳＨＩＮ